Obesidade infantil
O aumento da obesidade infantil tem se tornado alarmante em todo o mundo, comprometendo a qualidade de vida das crianças e algumas vezes ocasionando doenças graves, como o diabetes.
A participação dos pais na prevenção e no tratamento da obesidade é fundamental, pois são eles os responsáveis pelos hábitos alimentares da casa e pelo estímulo da criança para conhecer novos alimentos.
É muito importante lembrar que crianças e adolescentes não devem perder peso drasticamente, pois estão em fase de crescimento e a restrição de algum grupo de alimentos pode provocar problemas de saúde.
Como a família pode participar? As refeições em família reforçam os bons hábitos alimentares, então é muito importante respeitar o horário deste momento com todos reunidos à mesa pelo menos uma vez ao dia. É mais fácil comer alimentos saudáveis em um ambiente agradável e estimulador.
Os bons hábitos de casa devem se manter na escolha dos alimentos para o lanche escolar, que podem ser variados, gostosos e ao mesmo tempo saudáveis.
A criatividade para tornar as apresentações dos pratos divertidas e bonitas também podem ser um facilitador aos olhos dos pequenos.
Cuidar da saúde de nossos filhos é preservar nosso bem mais precioso, por isso, mãos à obra!
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